La vida después de una ruptura
Las rupturas de pareja son un tsunami emocional, nos dejan en un estado de shock del que cuesta reponerse.
Muchos se preguntan si podrán volver a:
👉confiar
👉ser feliz
👉disfrutar de las cosas que antes les generaba placer
Si es posible dejar de:
👉pensar en el ex
👉sentir ese sentimiento de vacío, tristeza, decepción, etc.
Dependiendo de las herramientas de las que cada uno disponga pasada la primera etapa de confusión, negación, incredulidad, comenzaremos a hacer el duelo por la pérdida de la relación.
Es importante centrarse en el autocuidado, darnos tiempo para procesar lo vivido, sentar nuestras prioridades y animarnos a darnos una oportunidad de ser felices. La vida no solo tiene sentido en pareja y nadie viene a completarnos sino a compartir experiencias en la vida si nosotros lo decidimos.
Te está pasando?
Te leo.
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