TRABAJAR DESDE CASA

Propósito 2021:

Seguir estos pasos para desconectar y acabar a tu hora cuando trabajas desde casa.


Separar el tiempo libre del horario de trabajo cada vez es más difícil.

Pero los beneficios mentales de hacerlo compensan el esfuerzo.


💻 Cuidar la postura

💻fijar un horario, sinno desconectamos nunca, no descansanos y somos menos productivos.

💻Apagar o cerrar el ordenador y recoger tus cosas.

💻Hacer pausas, salir de la casa, airearse o realizar alguna actividad física.

💻mantener una buena alimentación. Www.paulafilippopsicologia.com #teletrabajo#prpositosañonuevo#propositos2021#saludmental#trabajardesdecasa#desconectarparaconectar



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Gabinete de Psicología

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