Propósito 2021:
Seguir estos pasos para desconectar y acabar a tu hora cuando trabajas desde casa.
Separar el tiempo libre del horario de trabajo cada vez es más difícil.
Pero los beneficios mentales de hacerlo compensan el esfuerzo.
💻 Cuidar la postura
💻fijar un horario, sinno desconectamos nunca, no descansanos y somos menos productivos.
💻Apagar o cerrar el ordenador y recoger tus cosas.
💻Hacer pausas, salir de la casa, airearse o realizar alguna actividad física.
💻mantener una buena alimentación. Www.paulafilippopsicologia.com #teletrabajo#prpositosañonuevo#propositos2021#saludmental#trabajardesdecasa#desconectarparaconectar