¿TELETRABAJAS?

¿Porqué el Teletrabajo genera mayor estrés e insomnio?
El Teletrabajo nos genera un agotamiento mayor al intentar compensar la falta de información que nos brinda una video llamada.

Porque:

  • la información la recibimos en 2 dimensiones en lugar de en 3 dimensiones como en las relaciones presenciales,

  • nos falta el lenguaje no verbal de nuestro interlocutor,

  • requiere mayor atención y concentración,

  • hay pequeños delays,

  • algunas caras se congelan,

  • audios desincronizados,

  • pendientes de que la conexión sea buena, etc.

  • A veces forzamos un papel ya que lo único que nos representa es un primer plano.

  • las jornadas se alargan y son más intensas

  • trabajar en casa con toda la familia no siempre permite un espacio propio o libre de distracciones.

.

Nuestro cerebro se esfuerza por llenar vacÍos y dar sentido, generando un agotamiento mental no siempre fácil de procesar, generando estrés, alterando el sueño, etc.

#teletrabajo #Ansiedad #estrés #insomnio.

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Gabinete de Psicología

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