¿Porqué el Teletrabajo genera mayor estrés e insomnio?
El Teletrabajo nos genera un agotamiento mayor al intentar compensar la falta de información que nos brinda una video llamada.
Porque:
la información la recibimos en 2 dimensiones en lugar de en 3 dimensiones como en las relaciones presenciales,
nos falta el lenguaje no verbal de nuestro interlocutor,
requiere mayor atención y concentración,
hay pequeños delays,
algunas caras se congelan,
audios desincronizados,
pendientes de que la conexión sea buena, etc.
A veces forzamos un papel ya que lo único que nos representa es un primer plano.
las jornadas se alargan y son más intensas
trabajar en casa con toda la familia no siempre permite un espacio propio o libre de distracciones.
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Nuestro cerebro se esfuerza por llenar vacÍos y dar sentido, generando un agotamiento mental no siempre fácil de procesar, generando estrés, alterando el sueño, etc.
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