Preservar nuestra Salud Mental es primordial. .
No hay porqué hacer todo solo/a. .
-Hoy y siempre es bueno pedir ayuda y contar con los demás, no es un sígno de debilidad, . -Acompañarnos alivia el malestar, busquemos redes de personas que transiten con nosotros este momento.
-Hablar de lo que sentimos ayuda a transitarlo mejor, reconocer lo que sentimos, hablar sobre lo que nos pasa, nos ayuda a regular nuestras emociones. www.paulafilippopsicologia.com