MIEDO AL COVID

Miedo al Covid: c贸mo lidiar con nuestras batallas mentales


La angustia y el estr茅s afectan la calidad de vida: 驴c贸mo dominar esos sentimientos?

馃Temor al contagio propio.


馃Temor a contagiar a alguien querido.


馃Temor al recontagio.


馃Temor a haberse contagiado y tener secuelas permanentes.


馃Temor a que no haya vacuna,


馃temor a vacunarse,


馃temor a un rebrote.


"Para m铆, yo ya tuve coronavirus como cinco veces" o "Yo me hisop茅 tres"


Si hay algo con lo que aprendimos a convivir, adem谩s del virus, es con el miedo al virus.


La batalla psicol贸gica se libra d铆a a d铆a y no resulta sencilla para quienes la padecen. Vivir con miedo trae aparejados grandes niveles de estr茅s, mucha angustia y una sensaci贸n permanente de alerta.


Est谩 la epidemia en s铆 misma y la epidemia de informaci贸n. Se desarroll贸 en mucha gente m谩s miedo al coronavirus que a la muerte?


El exceso de informaci贸n e incertidumbre, multiplica la ansiedad y el p谩nico.


Muchos que se contagiaron de coronavirus vivieron una pesadilla m谩s ligada a los miedos que a su cuadro cl铆nico. Y que en muchos casos ese miedo permanece una vez superada la enfermedad.

驴Nos volvimos todos un poco hipocondr铆acos?


La preocupaci贸n acerca del cuerpo es producto de un estado de estr茅s permanente, que hace que las personas estemos hipervigilante sobre lo que pasa y se magnifica la percepci贸n de cualquier sensaci贸n y produce m谩s miedo.


Con las diferencias derivadas de la personalidad de base de cada uno, nadie en esta pandemia ha estado libre de sentirse un tanto hipocondr铆aco y un tanto paranoico.


Tambi茅n podemos obsesionarnos con las medidas de higiene, como lavarse las manos excesivamente o evitar encuentros sociales con el distanciamiento apropiado. Esto termina teniendo un impacto en la calidad de vid por el malestar que provoca . No son solamente los s铆ntomas f铆sicos son los que deben atenderse, el cuidado de la salud Mental es imprescindible.


#covid_19#miedovirus#miedocoronavirus#saludmentalyfisica#angustia#ansiedad#miedoaenfermar#psicologia#psicologa#excesodeinformaci贸n#hipocondria#obsesi贸nvirus#cuidarseesquererse



1 vista0 comentarios

Calle Diego Hurtado de Mendoza 8, 1潞D

Sanchinarro, Madrid. 28050
Marqu茅z de la Valdavia 42. Alcobendas.Madrid. 28100

p.filippo@correo.cop.es

 

Tel: +34 655 80 41 33

Gabinete de Psicolog铆a

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now