La comunicación en la pareja.
Cómo desarrollar una comunicación Asertiva?.
En la consulta vemos que muchas veces los problemas de pareja no están a simple vista. Se está enfadado, decepcionado, triste, etc por algo diferente a lo que se ve. Algo de lo que no siempre aomos concientes, pero que nos deja más susceptibles y cualquier diferencia puede hacernos estallar, sentir enfado, no sentirnos comprendidoa o solos.
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Podría tratarse de un problema de:
👉desconfianza.
👉Inseguridad
👉Celos
👉Control
👉Falta de autoestima
👉o Falta de amor.
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La respuesta emocional puede ser: callarse, huir del problema, enfadarse, deabordarse con cada pequeña situación que surja.
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Una buena Comunicación Emocional nos hará sentir qur podemos resolver los conflictos que puedan surgir en la vida cotidiana de manera sana.
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La convivencia requiere de Esfuerzo, Trabajo, Respeto y Amor.
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6 Claves para mejorar la Comunicación Emocional:
1- Evitar las respuestas impulsivas.
2-Respeto, sin gritos, sin intentar herir al otro.
3- No acumular temas pendientes, encontrar el momento adecuado para tratarlo.
4- Cuidar la Comunicación No Verbal: gestos, tono de voz, mirar a los ojos.
5-Escucha.
6-El otro/a no es adivino/a, decir lo que nos pasa.
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